Ergenlik döneminde büyüme ve gelişme hızlı olduğundan günlük enerji ihtiyacı da artar. Büyüme ve gelişmenin sağlıklı bir şekilde gerçekleşe bilmesi adına tüketilen besinlerin miktarı ve türü oldukça önemlidir. Ergenlik döneminde bireyin hormonal dengesinde görülen değişiklikler, beslenme tarzında da değişikliklere sebep olabilir.
Ergenlik Dönemindeki Değişimler
Bu dönemde değişkenlik gösteren ruh hali bireyde içe kapanıklılık, kendini beğenmeme gibi durumlara yol açabilir. Bu ruh halleri bireylerde yemek yeme isteğinin artması, sürekli kilo verme isteği gibi farklı durumları meydana getirebiliyor.Bu gibi durumlar bireylerde;Kemik gelişiminde gerilik büyüme ve gelişmede gerilik Obezite Anorexia Nevroza kızlarda menstrüasyon döneminde düzensizlik gibi sonuçlara yol açabilir.Bu gibi sorunların üstesinden
